【カラダを動かすことを楽しもう】秋のウォーキングでたまにはイイ空気を吸いに行こう！
今年も残暑が厳しいと思ったら、だんだんと秋の雰囲気に包まれてきました。みなさんは秋という季節をどんな風に感じ、どんなことで体を動かしていますか？ 外が気持ちのいい季節です。少し足をのばして、いつもとは違う空気を吸いながら体を動かせば、同じことを繰り返しがちな日常生活に、新しい風を吹き込むことができますね。 レッツゴーアウトドア！
さて、先週10月3日は登山の日、ということで、富士山のふもと、青木ヶ原樹海をウォーキングしてきました。“旅の友”クラブツーリズムのイベント「第5回健康いきいき・あるくフェスタ」に参加し、今まで行ったことがなかった富士五湖のひとつ西湖近辺を、絶好のハイキング日和の中、気持ちよく歩いてきました。何といっても空気が！とてもおいしかったです。都会の喧噪を忘れて、イイ空気をすいながら、ボーッとし、雄大な景色を眺めながら、すがすがしい気持ちで1日を過ごすことができました。たまにこういうイベントに参加して、まだ知らない場所へ行くのもいいもんだ、と思いました。
みなさんもちょっとした休みの日に、自分の秋、自分のレジャーを見つけて、健康イキイキしてみてはいかがでしょうか。
【あるくフェスタの様子】
荻原次晴さん、勅使川原郁恵さんと一緒におしゃべりしながら歩きました。
お二人のトークショーはかなり盛り上がりました。元気なお二人を見て、元気をもらいました。
ノルディックウォーキング体験会もありました。荻原次晴さんは日本ノルディックフィットネス協会のアンバサダーとして普及活動もつとめておられ、やったことがなかった勅使川原さんとともに、参加者と楽しいひとときを過ごされていました。ちなみに私もノルディックウォーキングは初めての体験でしたが、ポールを持つことによってウォーキングの新しい楽しみ方を実感し（ほんとです）、しかも！たるんでくる二の腕や、バストが自然と鍛えられるとのことで、機会があればまたぜひやりたいと思ってしまいました。
一緒に写真撮影。
イベント会場には、富士山も顔を出していました。（写真左手、イベントカーの上です） 富士山を近くで見るのは初めてでしたが、その高さとかっこ良さを実感しました。写真ではなかなかその高さをお伝えできませんが、首の角度をかなり上方にして見上げます。富士山が京都と並んで、外国人観光客が多いのもうなずけました。
