【カラダを動かすことを楽しもう】秋のウォーキングでたまにはイイ空気を吸いに行こう！

今年も残暑が厳しいと思ったら、だんだんと秋の雰囲気に包まれてきました。みなさんは秋という季節をどんな風に感じ、どんなことで体を動かしていますか？　外が気持ちのいい季節です。少し足をのばして、いつもとは違う空気を吸いながら体を動かせば、同じことを繰り返しがちな日常生活に、新しい風を吹き込むことができますね。　レッツゴーアウトドア！

さて、先週10月3日は登山の日、ということで、富士山のふもと、青木ヶ原樹海をウォーキングしてきました。“旅の友”クラブツーリズムのイベント「第5回健康いきいき・あるくフェスタ」に参加し、今まで行ったことがなかった富士五湖のひとつ西湖近辺を、絶好のハイキング日和の中、気持ちよく歩いてきました。何といっても空気が！とてもおいしかったです。都会の喧噪を忘れて、イイ空気をすいながら、ボーッとし、雄大な景色を眺めながら、すがすがしい気持ちで1日を過ごすことができました。たまにこういうイベントに参加して、まだ知らない場所へ行くのもいいもんだ、と思いました。

みなさんもちょっとした休みの日に、自分の秋、自分のレジャーを見つけて、健康イキイキしてみてはいかがでしょうか。

【あるくフェスタの様子】

荻原次晴さん、勅使川原郁恵さんと一緒におしゃべりしながら歩きました。

お二人のトークショーはかなり盛り上がりました。元気なお二人を見て、元気をもらいました。

ノルディックウォーキング体験会もありました。荻原次晴さんは日本ノルディックフィットネス協会のアンバサダーとして普及活動もつとめておられ、やったことがなかった勅使川原さんとともに、参加者と楽しいひとときを過ごされていました。ちなみに私もノルディックウォーキングは初めての体験でしたが、ポールを持つことによってウォーキングの新しい楽しみ方を実感し（ほんとです）、しかも！たるんでくる二の腕や、バストが自然と鍛えられるとのことで、機会があればまたぜひやりたいと思ってしまいました。 

一緒に写真撮影。 　

イベント会場には、富士山も顔を出していました。（写真左手、イベントカーの上です）　富士山を近くで見るのは初めてでしたが、その高さとかっこ良さを実感しました。写真ではなかなかその高さをお伝えできませんが、首の角度をかなり上方にして見上げます。富士山が京都と並んで、外国人観光客が多いのもうなずけました。

【スノーシーズンに向けて】ぼちぼち、あれこれ・・・・ワクワクしましょう。

スノーキャンブログ、ご無沙汰しております。

忙しくても、体、動かしていますか？　体力づくりって、本当に、大切なことだと、しみじみと実感する今日この頃です。　よく病気すると健康のありがたさがわかる、っていいますが、日々健康でいられるように、体を動かす場面を日常生活で習慣づけたいものです。　私はちなみに、できるだけエスカレーターを使わず、階段を2段上がりしています。　気休めでしょうか！？

さて今年のシーズンは、みなさん、どうしますか？　「今年の雪の量は」「ガソリン価格は」と気になるところですが、少しドキドキしながら、あれこれプランを考えて、ワクワク待つことにしましょう！

スノーキャンでは、昨シーズンから行ってきたプロジェクトをさらにパワーアップさせて行きます。　“旅の友”クラブツーリズムとのタイアップ企画を大幅に拡充させます。　今年はバスでエコ旅行！といきませんか。　スノーキャンは、欧米スタイルのレンタルで、手軽にスノースポーツを楽しめるようサポートさせていただきます。 WEBも徐々に更新していきます。　ワクワク、ワクワク・・・・・

【カラダを動かすことを楽しもう】 あるく・・あるけば・・・あるこう！！

今日、近畿・東海・関東が梅雨入りだとか。じめじめする、うっとうしい、好き、きらい、日本らしい・・・・いろいろですが、くれぐれも電車の中に傘はお忘れなく！

さて、これから夏に向かって、体を動かして、汗をかいて、さわやかな気分で健康にいきたいものです。ゴルフ、テニス、水泳などのスポーツ志向の強いものや、ハイキング、散歩など気軽にできるものまで、体力や環境に応じて自分に合ったものがいいですね。

一番手軽なのは、「あるく」こと。普段、通勤通学、買い物などで歩いているけど、何かテーマを持って「あるく」ことは、いろいろな意味でいいらしいんです。たまにはちょっと足を延ばして「高原をあるく」。空気も違うし、花や草木でいやされたり。富士山や八ヶ岳など「名峰をあるく」。雄大な景色でリフレッシュ間違いなし。「ゴミひろいをしてあるく」というのも、今の時代を考えながら大切なことを再認識するのもよし。都会の中でも「坂道をあるく」なんてテーマは面白そう。足裏に起伏を感じてゆっくりと。

意外とよさそうでしょう。テーマを持って「あるく」ということは！

昨日6月1日、Topicsでもご案内させていただいた、「旅の友」クラブツーリズム主催の「あるくフェスタ」に参加させていただきました。そこで、このようなテーマを持った「あるく」ツアーの説明や、「あるく」にかかわるモノや知識、情報などをゲットしてきたわけです。実は、スノーキャンとしても、アウトドアには欠かせない紫外線対策グッズ「スノーキャン・スキンケア」を紹介、「美・健康・環境」テーマにプロジェクトが始動したのです。（スキンケア用品発売は7月15日・Webオープンは7月1日予定）　今後の展開をお楽しみに〜

さてさて、今週末、早速、某「あるく」ツアーに参加してみる計画です。後日感想はアップしたいと思います。

ではまた。

「旅の友」クラブツーリズム主催の「あるく」ツアーWebサイト 

【写真は「あるくフェスタ」特別講演会の模様。楽しい雰囲気の中にも、ご参加の方々の真剣なまなざしが印象的でした。】